#47 Atemreise: Beruhigen & Entspannen
Shownotes
Die heutige Folge ist so ganz anders - dieses Mal kannst Du direkt mitmachen. Wenn Du gerade durch eine herausfordernde Zeit gehst oder spürst, dass Dein Nervensystem aktiviert ist, wenn Du angespannt bist - dann gönn Dir diese Viertelstunde.
Du willst noch mehr? Dann ist der Integrate & Transition Circle vielleicht etwas für Dich.
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